「夜テレビや携帯を触ると寝れなくなる」という話は昔からありますよね。あれもブルーライトが原因らしいです。 ブルーライトは日光にも入ってる 紫外線と同じようにブルーライトも日光に入っているそうです。 「朝起きたら日光を浴びた方がいい」って話あり…

ちゅるんとキラリを実際に試してみたママさんの投稿を見つけました！ ↓↓↓ View this post on Instagram . ちゅるんとキラリ始めて1ヶ月 飽きずにほぼ毎日おやつとして食べました♩ 寝る前ダラダラDVD見せちゃう日もあるけど、目こすったりする仕草がなくなっ…

前回、ブルーベリーのアントシアニンについて書きましたが、今日はもっとすごいマキベリーについて書きます。 マキベリーのこと マキベリーはチリのパタゴニアというとこにだけ自生している、ブルーベリーに似た小さな実です。 見た目や色はブルーベリーに似…

何年も前から「目といえばブルーベリー！」って感じですよね ブルーベリーといえばアントシアニン！ アントシアニンには「ロドプシンの再生成」という働きがあります。 人が何か見たときは光を信号に変えて脳に情報を送るらしいんですが、その時に使われるの…

ルテインは緑黄色野菜に入ってるということを知り、とにかく野菜をたくさん食べればいいんだ！という発想に至った私。 とはいえ生のニンジンだと77本必要…じゃあ野菜ジュースにすればいいじゃん！ ということでしばらく野●生活を買ってきてました。青臭さが…

我が家は使わなくなったスマホを子供用のおもちゃにしています。 「ママが使うから返してねー」みたいなこともないので、時間を決めないと延々遊んでしまいます。 一緒に動画を見るときもありますが、正直私も結構目が疲れることも多く。私でこれだから子供…

はじめまして。 ももといいます。 2年前に娘を出産し、現在家事と育児にバタバタしています笑 主人は育休取れなかったのでワンオペ（たまに母が助けに来る）育児です。 なので出かけるときも、家にいるときも、自分が娘の相手をできない時はスマホを渡してい…