2018-09-29から1日間の記事一覧

ブルーライトで眠れなくなる原因

「夜テレビや携帯を触ると寝れなくなる」という話は昔からありますよね。あれもブルーライトが原因らしいです。ブルーライトは日光にも入ってる紫外線と同じようにブルーライトも日光に入っているそうです。「朝起きたら日光を浴びた方がいい」って話あり…